ストレスが溜まった時は、心も体も軽くする散歩がおススメ。 家事や育児など日々の生活に疲れてしまったり、イライラやストレスが溜まると、暴飲暴食に走ってしまうのですが、食べた後に後悔し、さらにストレスが溜まっていくという悪循環に陥ってしまいます…